Gapapa overthinking.

Pernah nggak kalian ngerasa, isi kepala kalian berisik sampe saat dengerin lagu aja, bukan lirik lagunya yg kamu dengar, tapi tetap suara-suara didalam kepala mu?

Kalau aku sering.

Orang-orang jaman sekarang, mungkin nyebutnya "overthinking", dan mungkin istilah ini banyak yang salah gunain sampe tanggapan dari orang lain jadi negatif, karena apa-apa dipikirin. Seolah-olah orang yang sedang mengalami overthinking ini dianggap berlebihan, nggak bisa ngerasa bodoamat sedikit, atau yah minimal mereka bilang "lebay deh lo, ngapain sih gitu aja dipikirin banget?"

Pertama-tama, aku mau bilang, mengalami overthinking itu memang berlebihan, tapi ujaran "lebay banget deh lo" itu sama sekali nggak memberikan solusi. Maksudku, daripada bilang begitu, apa nggak kalian pikir dulu kalo perkataan kalian itu menambah 1 permasalahan dari ke overthinking an dia?
Setelah si overthinker ini curhat bla bla bla, dan pendengarnya merespon dgn "lebay deh lo", aku yakin banget pasti si overthinker ini mikirin "emang iyaya masalah gue seberlebihan itu sampe dia aja bilang gue lebay? apa cuma gue aja yang terlalu pemikir, apa gue aja yang terlalu lemah sama masalah ini?" Iya, mungkin nggak semuanya begitu, banyak juga yang mendengarkan pelan-pelan dan berusaha memahami masalah si-overthinker itu, plus curhat dengan orang yang tepat bisa memberikan solusi dari ke-overthinking-an tadi.

Aku gatau sih sebenernya mau nulis tentang apa, karena yah, isi otak ku sekarang lagi banyak, daripada bengong nggak jelas mending jadi tulisan (walaupun isinya ngalor ngidul).

Dari sekian banyaknya temen curhat, sebaik-baiknya curhat, ya curhat sama diri sendiri (selain sama Tuhan). At least, nggak ada yang menghakimi, nggak ada yang berkomentar pedas, nggak ada yang tambahin pikiran, tapi nggak ada solusi juga sih hahaha.

Menjadi overthinker itu nggak salah kok, selama masih dihandle oleh otak. Toh pikiran-pikiran itu nantinya akan hilang satu-persatu dengan sendirinya. Aku pun sadar, terlalu mikirin sesuatu berdampak nggak baik buat diri sendiri, terlebih ke kesehatan. Selama mengalami overthinking, aku jg suka mensugestikan diri bahwa masalah kayak gimanapun pasti ada solusinya, tinggal gimana kita ngehandlenya.